przed i

[...] 50g jogurt naturalny 2% 50 g otreby + banan III posiłek 13:00 100g sera twarogowego półtłustego+ łyżka duża śmietany 12% 100g chleba żytniego pełnoziarnistego posiłek IV przedtreningowy 15:00 80 gram ryż brązowy 100g skrzydełka gotowane z kurczaka+ogórek kwaszony posiłek V potreningowy 19:00 120g(chyba cała puszka tunczyka) 60g chleba [...]

Fajne filmiki - ci jego uczniowie musieli niedługo z nim trenować przed kręceniem tych filmów – robią sporo błędów ( widać to dobrze na tej parze w tle ostatniego filmiku) Jedno mnie w związku z tym zastanawia – przez Polskę przewija się cała masa min Chińczyków – niechby 0,1 % tylko znała jakiś tradycyjny styl i [...]

od dziś brałem Hmb Bolon wziełem przed trenem 6kap i nie czułem zadnego napompowania mięśni: (

on wie że dietanabol to podstawa, ale twierdzi ze nie ma 20 lat i nie wiele czasu mu zostało, przed pierwszym cyklem wazył 62 W kazdym bądź razie jest juz zdecydowany

Ok dzieki za opdowiedz. Co jakis czas mam nowe pyytania jak i teraz :D. Czy mozna biegac przed snem, a po treningu twarog i lulu ?

Filmik mega, oglądałem go już kilka razy i na pewno jeszcze nie raz obejrzę przed treningiem jako dobrą motywację. Jest tylko jedno małe ale, czemu ten filmik jest taki krótki 8-)

[...] poświęcić osobny dzień wraz z brzuchem, poniewaz przysiady np mnie skrajnie wykańczają, czasem nawet aż do tego, że chyba jest momentalny spadek cukru, bo aż się ciemno przed oczami robi. Nogi, klata i bic nie wchodzi razem w gre. Po nogach nie dałbym rady porządnie popracować nad klatą i bicem. Dlatego prubuję przejść na FBW, częściej a [...]

[...] kilka wyjść: Albo startujesz z samym mono i po penym czasie przechodzisz na clout'a (wyliczysz sobie dni żeby było si) Albo startujesz równocześnie mono i clout, W T clout'a przed treningiem mono kiedykolwiek np. rano w NT mono raz.. Albo clouta w treningowe dwa razy a w nietreningowe mono (nie pamietam ile porcja clouta wiec nie wiem czy [...]

Po treningu jedz to WPC i mimo wszystko wrzuciłbym węgle. No i przed snem kazeina. Jaki typ budowy? I o któej idziesz spać

kazeina dobra jest z hi-tec-a jak i również z trec-a Ale co Ci szkodzi zjeść normalny posiłek? Co za problem ugotować jajka przed treningiem i jak skończysz masz gotowy posiłek.

o to mi właśnie chodzi,jesli wziął przed samym biegiem i od razu po oddawał mocz to wydaje mi się że mocz będzie czysty.Ale nie jestem pewny tego,tylko moje dywagacje.

Masz do wyboru wiele ćwiczeń do korygowania postawy. Jeśli dużo siedzisz przed biurkiem zobacz czy nie przyyjmujesz skrzywionej pozycji (na informatyka bez urazy). Wyposaż się w klękosiad (koszt 500-600zł) lub Backjoy (koszt 200zł) ale to są fajne gadżety dzięki którym będziesz siedział prosto, skorygujesz wady postawy i nie będziesz przemęczał [...]

Powiem szczerze, ze zawsze uwazalem zyly na przedramionach za wyraz "wytrenowania" i meskosci. Zawsze jako maly chlopaczek marzylem, zeby miec rece jak wujek i pelno widocznych zyl. Teraz w sumie nie mam nic przeciwko unaczynieniu, ale to co prezentuje soba Dillet to dramat. Boze chron mnie przed czyms takim....

[...] bedzie ZADNYCH skutkow ubocznych. M1t ma jedna za***ista wade, Zamula jak cholera przez co czlowiek traci ochote do zycia, odbija sie na watrobie, po 60 tab czulem pomimo go konskich dawek sylimarolu rozpoczetych miesiac przed przyjmowaniem m1t. Chcesz dobrej i sprawdzonej rady ? powtarzam ci jeszcze raz Meta 10mg ED ! A bedziesz Fest Zadowolony.

MOjemu kumplowi krew upuszczali przed wazeniem :/ Byl w reprezentacji w takewondo czy jak sie to tam pisze . NO i mu organizm wysiadl i chlopak juz od lat nie trenuje

ze co ?? jak krew upuszczali przed wazeniem ?? i po cholere ?? i czemu niby nie cwiczy ?? rada na przyszlosc: cpajmniej

dzięki, czyli zamienić na rano + przed treningiem? po treningu ponoić kretke najlepiej... i walić po 15? mam jeszcze trochę crevolution, może dosypać tam gdzieś troszkę?

Guarana będzie dobry wyjściem, ja biorę 3-4 tabsy "Power guarana" tak na 30-40 minut przed meczem i czuje się pobudzony. Za 100 kaps zapłacisz niecałe 40zł

mi np po kofeinie branej przed meczem mocno puchna nogi i robia sie jak z waty...ja osobiscie nie polecam ale po no-xplode tak nie mialem

Mozesz brac po treningu i na noc przed snem. (oczywiscie ma to pasowac do diety.) Zmieniony przez - PinS w dniu 2008-11-26 21:40:10